बेहद ही कमाल की चीज है शहद, इसे खाने से मिलते हैं अनगिनत लाभ

शहद एक औषधियां चीज है और इसे खाने से कई रोगों को मिनटों में सही किया जा सकता है। शहद के साथ ऐसा कई सारे घरेलू नुस्खे जुड़े हुए हैं। जिनको आजमाने से रोग दूर हो जाते हैं। आज हम आपको शहद के फायदे बताने जा रहे हैं और शहद के फायदे पढ़ने के बाद आप भी इसका सेवन करना शुरू कर दें।

शहद के फायदे

खांसी से मिले आराम

खांसी होने पर आप किसी भी तरह की दवा लेने की जगह शहद खा लें। शहद खाने से सूखी खांसी तुरंत सही हो जाती हैं। सूखी खांसी से परेशान लोग एक चम्मच शहद में थोड़ा सा अदरक और काली मिर्चा का पाउडर मिल लें और इस मिश्रण का सेवन कर लें। ये मिश्रण खाने से खांसी सही हो जाएगी और गला एकदम खुल जाएगा।

वजन हो कम

शहद की मदद से वजन को भी कम किया जा सकता है। वजन कम करने हेतु आप रोज सुबह खाली पेट शहद वाला पानी पीएं। आप एक गिलास पानी हल्का गर्म कर लें और इसके अंदर एक चम्मच शहद मिला दें। इस पानी को आप रोज खाली पेट पिएं। एक महीने के अंदर ही आपका वजन कम होने लग जाएगा और शरीर का अतिरिक्त फैट खत्म हो जाएगा।

चैन की नींद आए

अगर आपको नींद ना आने की बीमारी है तो आप शहद वाला दूध पी लें। रात को सोते समय शहद वाला दूध पीने से दिमाग शांत रहता है और आपको अच्छी नींद आ जाती है। शहद का दूध बनाने हेतु आप एक गिलास दूध को गर्म कर लें और इसके अंदर एक चम्मच शहद मिला दें। इस दूध को आप रोज रात को सोने से पहले पीएं।

जुकाम से मिले राहत

जुकाम होने पर आप एक चम्मच शहद के अंदर अदरक भून कर डाल दें और इस मिश्रण का सेवन कर लें। शहद और अदरक को एक साथ खाने से जुकाम सही हो जाता है। इसके अलावा शहद के अंदर मुलेठी मिलाकर खाने से भी जुकाम से निजात मिल जाती है।

घाव करे सही

कटने या जलने के घाव पर अगर शहद लगाया जाए तो घाव जल्द ही सही हो जाता है। चोट लगने पर आप साफ पानी से पहले घाव को धो लें। उसके बाद कपड़े से घाव को साफ कर लें। अब आप शहद को घाव पर अच्छे से लगा लें और पट्टी बांध लें। पांच घंटे बाद आप फिर ये यही प्रक्रिया करें। एक दिन के अंदर ही आपका घाव सही होने लग जाएगा।

शरीर में बढ़े ऊर्जा का स्तर

शहद खाने से शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ जाता है और थकान महसूस नहीं होती है। शहद पर किए गए शोधों के अनुसार जो लोग रोज शहद का सेवन किया करते हैं उनके शरीर में एनर्जी का लेवल सही बना रहता है।

इस तरह से करें शहद का सेवन

शरीर की ऊर्जा बनाएं रखने के लिए आप एक कटोरी दही के अंदर एक चम्मच शहद मिला दें और इसका सेवन कर लें। दही और शहद को खाने से शरीर में ऊर्जा बनीं रहेगी। इसके अलावा आप चाहें तो रोज दो चम्मच शहद का सेवन भी कर सकते हैं।