त्रिफला चूर्ण खाने से शरीर को मिलते हैं ये फायदे

त्रिफला चूर्ण तीन फलों को मिलाकर बनाया जाता है जिसकी वजह से इसे त्रिफला नाम दिया गया है। अमलकी, बहेडा और हरितकी नामक फलों के बीजों को निकालकर इन्हें सूखाया जाता है और इन तीनों को पीस कर समान मात्रा मिलाया जाता है। आयुर्वेद में त्रिफला चूर्ण को बेहद ही गुणकारी बाताया गया है और इसे खाने से कई प्रकार की बीमारियों को दूर किया जा सकता है।

त्रिफला चूर्ण के फायदे

आंखों के लिए गुणकारी

त्रिफला चूर्ण आंखों के लिए बेहद ही लाभकारी होता है और इसका प्रयोग करने से आंखों की रोशनी सही बनी रहती है और आंखों में होने वाली जलन भी दूर हो जाती है। जिन लोगों को चश्मा चढ़ा हुआ है वो लोग रोज सुबह त्रिफला चूर्ण के पानी से अपनी आंखों को साफ किया करें।

ऐसा तैयार करें पानी

त्रिफला चूर्ण का पीना तैयार करने के लिए आपको एक चम्मच त्रिफला चूर्ण और एक गिलास पानी की जरूरत पड़ेगी। आप रात को सोने से पहले हल्के गर्म पानी के अंदर त्रिफला चूर्ण डाल दें और इस मिश्रण को रात भर ऐसे ही रहने दें। इसके बाद आप सुबह इस पानी को छान लें और इस पानी से अपनी आंखों को साफ कर लें। रोजाना त्रिफला चूर्ण के पानी से आंखों को धोने से आंखों को ठंडक मिलेगी और आंखों की रोशनी भी सही बनी रहेगी।

वजन हो कम

अपने वजन को कम करने की इच्छा रखने वाले लोग रोज त्रिफला चूर्ण का सेवन किया करें। त्रिफला चूर्ण  का सेवन करने से शरीर का फैट घटने लग जाता है और ऐसा होने से आपका वजन अपने आप कम हो जाता है।

इस तरह से करे सेवन

वजन कम करने हेतु आप रोज सुबह एक गिलास हल्के गर्म पानी के साथ त्रिफला चूर्ण खाया करें। ऐसा करने से आपके शरीर का अधिक वास कम होने लग जाएगा। वहीं अगर आप जल्द ही अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आप दिन में दो बार हल्के गर्म पानी के साथ त्रिफला चूर्ण  खाया करें।

कब्ज करे दूर

कब्ज की समस्या होने पर आप त्रिफला चूर्ण का सेवन करना शुरू कर दें। रोज सुबह खाली पेट आप एक चम्मच त्रिफला चूर्ण खा लें और इसके ऊपर से हल्का गर्म पानी पी लें। ऐसा करने से कब्ज से आपको राहत मिल जाएगी।

पेट दर्द करे दूर

कई बार अधिक खाना खाना से या खाना सही से नहीं पचने के कारण पेट में दर्द की शिकायत हो जाती है। पेट में दर्द की शिकायत होने पर आप त्रिफला चूर्ण  का सेवन करें। त्रिफला चूर्ण खाने से दर्द तुरंत भाग जाएगा।

खराश से मिले आराम

गले में खराश होने पर आप त्रिफला चूर्ण खा लें। त्रिफला चूर्ण खाने से खराश दूर हो जाती है। आप बस थोड़ा सा त्रिफला चूर्ण खाने के बाद उसके ऊपर से गुनगुना पानी पी लें। आपकी खराश तुरंत सही हो जाएगी और गले को आराम मिलेगा।

त्रिफला चूर्ण के फायदे इसे एक जादुई औषधि बनाते हैं और इसका सेवन करना उत्तम होता है।त्रिफला चूर्ण