आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है. आयुर्वेद ग्रंथ में आंवला को रामबाण औषधि माना गया है. मनुष्य के शरीर में ऐसे कईं रोग हैं जो केवल आवला के औषधीय गुण ही ठीक कर सकते हैं. यह आँखों, बालो, त्वचा आदि के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. इस लेख में हम आपको आंवला के औषधीय गुण और फायदों एक बारे में बताने जा रहे हैं. तो चलिए जानते हैं आखिर मामूली सा दिखने वाला यह आंवला आपके लिए किस प्रकार से उपयोगी हो सकता है-
आंवला के औषधीय गुण पाच क्रिया के लिए सहायक हैं. आज कल के बहुत से भोजनों में तेज़ मसाले और तेलों का इस्तेमाल किया जा रहा है. यह सभी मसाले और तेल शरीर में एसिड की मात्रा को बढ़ावा देते हैं जिससे हमे सीने में जलन यानि एसिडिटी हो सकती है. लेकिन आंवला का जूस पीने से एसिडिटी जैसी समस्या से राहत पाई जा सकती है.
आज की युवा पीढ़ी में से 25% से भी अधिक युवा डायबिटीज़ का शिकार हो रेहे हैं. ऐसे में यदि आप भी उनमे से एक हैं तो आंवला के औषधीय गुण आपके लुए मददगार साबित हो सकते हैं. इसके लिए आप नियमित रूप से सुबह उठ कर खाली पेट आंवला के जूस में शहद मिला कर पी सकते हैं. ऐसा करने से कुछ ही हफ़्तों में आपको फर्क महसूस होने लगेगा.
आंवला की तासीर ठंडी होती है. शरीर में गर्मी होने पर आंवला के औषधीय गुण जादू की तरह काम करते हैं. इसके नियमित रूप से सेवन करने से शरीर की गर्मी को नियंत्रित किया जा सकता है. यह आपको ठंडक प्रदान करता है. उल्टियाँ या हिचकियाँ लगने पर मिश्री के साथ आंवला का रस दिन में दो से तीन बार पीएं आपको राहत मिलेगी.